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さいきん運動不足のお父さん、お母さん。

気分転換したいお兄さん。

健康的に体をしぼりたいお姉さん。
ご夫婦で、お一人で、お友達同士で、ヨガに参加してみませんか?




 

 

☆ プログラムのご案内 
- はじめてヨガ(ゆったり) 男女混合クラス
初心者の方にも安心で運動量はやや少なめ。 ストレッチや簡単なポーズを組み合わせたたクラス。
子育てや、出張続き、同じ姿勢の続く作業でガチガチになってしまったカラダをゆっくりと開きほぐしていきます。
余分な力が抜けて、カラダの癒しにつながります。

- はじめてヨガ(しっかり) 男女混合クラス / メンズヨガクラス
いろいろなポーズに挑戦したい方におすすめです。
運動量が多く、しっかりとカラダを動かしたい方におすすめのクラスです。
呼吸に集中しながら、流れるようにポーズをとっていきます。
汗をかいて心身ともにすっきり気分爽快!


☆レッスン料: 10ユーロ/一回
- レッスンは完全予約制です。
- スタジオRücken Fitでは初回のレッスンに限り無料で体験できます。)


☆ ご予約方法

- こちらのホームページの「お問合せ」ページより
- info@karadashiboru.com
- 携帯電話 0163-7722-162まで  

☆ ご予約 / キャンセルについて
- 全レッスンは完全予約制です。
- ご予約/キャンセルはレッスン開始時間の24時間前まで受付ております。


☆スタジオ所在地

- Rücken Fit ACA Düsseldorf: 住所Hohenzollernstr.38 40211 Düsseldorf (インマーマン通り至近)
- Studio Nordstr.: 住所Kaiserswerther Straße 6 40477 Düsseldorf (地下鉄Nordstr. 至近)


☆ 月間スケジュール
(青いラインは Rücken Fit ACAでのレッスン、 黄色いラインはStudio Nordstr.でのレッスンとなります)




2014年11月、12月スケジュール